Immunité & terrain inflammatoire

• Vous tombez souvent malade, surtout à chaque changement de saison

• Vous souffrez d'inflammations chroniques (douleurs articulaires, troubles digestifs, peau réactive, etc.)

• Vous vous sentez "sous tension", sans motif clair, comme si votre corps luttait en continu

• Vous avez des antécédents familiaux de maladies auto-immunes ou inflammatoires

• Vous voulez renforcer naturellement vos défenses et votre terrain

• Vous cherchez une solution durable, non agressive, pour soulager vos symptômes

L’immunité ne se limite pas à "booster ses défenses" en hiver. C’est un équilibre dynamique entre protection, régulation et tolérance.

En cas de déséquilibre, le système immunitaire peut devenir trop faible (infections à répétition) ou trop réactif (allergies, inflammation chronique, auto-immunité).

​

La nutrithérapie agit sur :

​

• Le soutien des barrières naturelles (muqueuses digestives, microbiote, peau…)

• L’apport de micronutriments immuno-modulateurs : vit. D, zinc, sélénium, vit. C, polyphénols, oméga-3

• La régulation de l’inflammation de bas grade, souvent silencieuse mais épuisante

• Le stress oxydatif, qui fragilise l’immunité

• Le lien entre sommeil, stress, intestins et défenses immunitaires

Je vous propose un accompagnement global et progressif, basé sur :

​

• L’analyse de votre mode de vie, de vos symptômes, de vos antécédents

• Une alimentation anti-inflammatoire simple, savoureuse et adaptée

• Des ajustements ciblés pour soutenir votre immunité sans la surstimuler

• Un travail sur la barrière intestinale et le microbiote si besoin

• Une supplémentation naturelle, douce et sécurisée, selon vos besoins (vitamines, plantes, antioxydants…)

​​

Chaque terrain est unique : je vous aide à retrouver une réponse immunitaire juste et équilibrée.

• Moins d’infections, plus de résistance aux virus et aux microbes

• Diminution des inflammations chroniques et des douleurs associées

• Meilleure récupération après les efforts ou les maladies

• Un système immunitaire plus tolérant, moins réactif

• Un corps plus apaisé, plus serein, plus vivant