Santé hormonale féminine

Votre corps vous parle à travers vos cycles. Et si on l’écoutait enfin ?

Vous vous reconnaissez ?

Vous avez des règles douloureuses, irrégulières ou trop abondantes
Vous souffrez de SPM (irritabilité, fatigue, douleurs, fringales, émotions intenses…)
Vous avez été diagnostiquée avec de l’endométriose, des ovaires polykystiques ou des troubles hormonaux
Vous avez arrêté la pilule et vous souhaitez retrouver un équilibre naturel
Vous sentez que vos hormones influencent votre énergie, votre humeur ou votre digestion
Vous avez envie de mieux comprendre votre cycle et votre féminité pour vivre en harmonie avec elles

Ce que dit la nutrithérapie

Le système hormonal féminin est finement réglé, mais il est sensible au stress, à l’alimentation, aux toxines et aux carences.

Certains déséquilibres fréquents peuvent perturber le cycle et le bien-être :

Carence en vitamine B6, magnésium, zinc, oméga-3, indispensables à la régulation hormonale
Inflammation chronique ou dominance œstrogénique
Perturbations du microbiote intestinal et hépatique
Fatigue surrénalienne ou excès de cortisol qui impacte la progestérone
Exposition à des perturbateurs endocriniens

La nutrithérapie aide à rééquilibrer en douceur le système hormonal, sans brutalité ni dogme.

Mon approche pour vous accompagner

Je vous propose un accompagnement profondément respectueux de votre rythme et de votre corps.

Ensemble, nous allons :

Identifier les causes de vos déséquilibres (alimentation, terrain, stress, etc.)
Soutenir votre cycle de façon naturelle à travers la nutrition et la micronutrition ciblée
Vous aider à mieux comprendre votre phase folliculaire, ovulatoire, lutéale et menstruelle
Introduire si besoin des compléments ou des plantes pour favoriser un retour à l’équilibre (vit. B6, vit. E, inositol, oméga-3, gattilier, etc.)
Créer une relation apaisée avec votre féminité

Vos bénéfices concrets

Votre équilibre hormonal est précieux. Et il existe des solutions naturelles pour l’écouter, le soutenir et l’honorer.