Boost énergie et performance pour les sportifs

• Vous êtes sportif·ve amateur ou confirmé·e, et vous cherchez à performer sans vous épuiser

• Vous avez des coups de fatigue inexpliqués malgré une bonne hygiène de vie

• Vous avez du mal à récupérer ou vous accumulez les blessures

• Vous souhaitez améliorer votre endurance, votre force ou votre explosivité

• Vous cherchez une approche naturelle pour optimiser votre alimentation, votre récupération et vos apports

• Vous sentez que votre progression stagne malgré l’effort

L’alimentation seule ne suffit pas toujours à couvrir les besoins spécifiques du corps en activité physique régulière ou intense.

La nutrithérapie sportive vise à soutenir les processus d’adaptation de l’organisme, en profondeur :

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• Meilleure utilisation de l’énergie (ATP, mitochondries, coQ10, B3, fer, magnésium…)

• Soutien de la synthèse protéique et de la masse musculaire

• Réduction du stress oxydatif et de l’inflammation post-effort

• Prévention des carences et déséquilibres (Zn, Mg, Na, K, BCAA…)

• Optimisation des fonctions digestives, hormonales et neuromusculaires

Que vous soyez coureur·se, cycliste, pratiquant·e de musculation ou d’un sport collectif, je vous propose un accompagnement ciblé :

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• Analyse de vos besoins en fonction de votre sport, de votre charge d’entraînement, et de vos objectifs

• Adaptation de votre alimentation à vos cycles d’effort (préparation, performance, récupération)

• Mise en place d’une stratégie micronutritionnelle personnalisée (ergogènes naturels, équilibre acido-basique, hydratation…)

• Soutien en cas de fatigue, blessure ou stagnation

• Approche intégrée du corps physique et du mental

• Gagner en énergie et en endurance

• Accélérer la récupération physique et mentale

• Réduire le risque de blessures ou de surmenage

• Améliorer votre progression et vos performances

• Retrouver du plaisir dans l’entraînement