Mieux vieillir, préserver sa mémoire et son énergie

Vous vous reconnaissez ?

• Vous sentez une baisse progressive de votre énergie, de votre mémoire ou de votre concentration

• Vous avez peur de "perdre vos moyens" avec les années

• Vous souhaitez préserver vos capacités cognitives, physiques et émotionnelles

• Vous ressentez plus de lenteur, de fatigue ou des douleurs diffuses

• Vous voulez prévenir plutôt que subir les effets du temps (inflammations, os fragiles, troubles neurocognitifs…)

Ce que dit la nutrithérapie

Le vieillissement n’est pas qu’une affaire de génétique : c’est aussi une question de terrain.

De nombreux facteurs accélèrent le vieillissement cellulaire :

• Le stress oxydatif, favorisé par une alimentation pauvre en antioxydants

• L’inflammation silencieuse, souvent liée au microbiote ou à une alimentation inadaptée

• La baisse naturelle de certaines hormones ou coenzymes protecteurs (DHEA, coQ10, magnésium, DHA…)

• Le déclin cognitif précoce, lié à un déficit en acides gras, en polyphénols, ou à une neuroinflammation

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La nutrithérapie vise à ralentir ces processus, à soutenir le cerveau, les cellules, les os et l’immunité.

Mon approche pour vous accompagner

Avec douceur, nous allons :

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• Identifier les déséquilibres ou fragilités de votre terrain

• Vous proposer une alimentation protectrice et anti-inflammatoire, riche en nutriments essentiels

• Soutenir vos mitochondries (énergie cellulaire), vos fonctions cognitives et votre métabolisme

• Travailler si besoin sur la mémoire, la concentration ou la prévention des maladies dégénératives

• Introduire des compléments spécifiques (vitamines B, D, oméga-3, antioxydants, coQ10, etc.)

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Le tout dans une démarche simple, adaptée à votre âge, vos envies et vos besoins.

Vos bénéfices concrets

• Une énergie plus stable, même avec l’âge

• Une mémoire plus vive et une meilleure concentration

• Une protection active contre le stress oxydatif et l’inflammation

• Des os, un cœur et un cerveau plus solides

• Un sentiment d’apaisement face à l’avenir